کمپریشن لباس
یہ کس لیے ہے؟
سادہ سوتی لباس کے مقابلے، "کمپریشن" کے کئی فوائد ہیں:
- کم وزن ہے؛
- زیادہ پہننے کے قابل، کیونکہ یہ پائیدار اور لچکدار مصنوعی کپڑے سے بنا ہے؛
- جسم کو بہتر طور پر فٹ کرتا ہے، پٹھوں کی حمایت کرتا ہے؛
- خون کے بہاؤ کو بہتر بناتا ہے اور خون کی گردش کو تیز کرتا ہے؛
- بالکل جسم سے نمی کو ہٹاتا ہے اور اس کے بخارات کو فروغ دیتا ہے؛
- اچھی تھرمورگولیشن ہے، مستقل درجہ حرارت کو برقرار رکھنا؛
- مکمل طور پر جسم کی سطح پر ہوا منتقل کرتا ہے؛
- پٹھوں کو مسلسل گرم حالت میں رکھتا ہے؛
- پٹھوں کے تناؤ کو کم کرتا ہے، دوروں کے خطرے کو کم کرتا ہے۔
- پٹھوں میں لیکٹک ایسڈ کے جمع ہونے اور جمع ہونے سے روکتا ہے۔
- جسمانی مشقت کے بعد بحالی کی مدت کو کم کرتا ہے؛
- کارکردگی اور برداشت میں اضافہ؛
- نچلے حصے کی سوجن کو کم کرتا ہے؛
- جرثوموں سے حفاظت کرتا ہے خصوصی اینٹی بیکٹیریل امپریگنیشن کی بدولت؛
- خاص طور پر پروسس شدہ سیون تکلیف کا سبب نہیں بنتے ہیں۔
- مکئی اور مکئی کی ظاہری شکل کو روکتا ہے؛
- الٹرا وایلیٹ تابکاری سے بچاتا ہے۔
ابتدائی طور پر، کمپریشن کی کارروائی صرف طبی مشق میں جوڑوں، عضلاتی نظام اور عروقی نظام کی بیماریوں کے معاون علاج میں استعمال ہوتی تھی۔ اور آج، ہسپتالوں میں، شدید چوٹوں اور پیچیدہ آپریشنوں کے بعد، بحالی کی مدت کو کم کرنے کے لیے کمپریشن جرابیں تجویز کی جاتی ہیں۔
"کمپریشن" کے سخت اثر کی وجہ سے، خون کا بہاؤ زیادہ ٹانگوں کے اندر منتقل ہوتا ہے، جس کے نتیجے میں، رگوں پر بوجھ نمایاں طور پر کم ہوجاتا ہے۔
اس طرح کے لباس کے ذریعے، آکسیجن شدہ خون فعال پٹھوں میں داخل ہوتا ہے، جس کی بدولت کھلاڑی کو زیادہ مؤثر طریقے سے کام کرنے کا موقع ملتا ہے. اس صورت میں نبض عام کپڑوں کی طرح نہیں بڑھتی بلکہ کم ہو جاتی ہے، اس طرح دل پر پڑنے والا اضافی بوجھ دور ہو جاتا ہے۔
ویریکوز رگوں، تھرومبوسس اور چوٹوں کی روک تھام کے لیے کھیلوں کی سرگرمیوں کے لیے کمپریشن لباس ضروری ہے۔ حال ہی میں، یہ ایتھلیٹکس اور ویٹ لفٹنگ، سائیکلنگ، فٹ بال، ہاکی، کارڈیو ٹریننگ، اسکیئنگ اور اسکیٹنگ وغیرہ میں کھیلوں کے سامان کی ایک ناگزیر چیز بن گئی ہے۔
یہ کیسے کام کرتا ہے؟
اس صورت میں، رگیں بہت زیادہ پھیل جاتی ہیں، رگوں کے والوز بند ہونا بند ہو جاتے ہیں اور خون کو مخالف سمت میں بہنے دیتے ہیں، جس سے رگ کی مزید نمایاں توسیع ہوتی ہے۔
صرف اس لئے کہ بوجھ میں اس طرح کی تبدیلیاں ویریکوز رگوں کا باعث نہیں بنتی ہیں ، یہ لچکدار کمپریشن استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جو وینس والوز کو "سیدھا" کرتا ہے اور ان کے کام کو آسان بناتا ہے۔ کمپریشن جرابوں کے استعمال کے نتیجے میں رگ کے لیمن کا تنگ ہونا خون کے بہاؤ میں تیزی کا باعث بنتا ہے، اس طرح خون کے لوتھڑے بننے سے روکتا ہے۔
کمپریشن گارمنٹس کمپریشن کے مختلف درجات فراہم کرتے ہیں: عضلات جتنے کم ہوں گے، اتنا ہی زیادہ دباؤ ڈالا جائے گا، جس سے خون کے بہاؤ کو زیادہ کمپریشن والے علاقے سے کم پر منتقل کرنا آسان ہو جاتا ہے۔
قسمیں
مارکیٹ میں کمپریشن لباس کی نمائندگی مختلف اختیارات کے ذریعہ کی جاتی ہے، اہم ہیں:
گالف، ٹانگ وارمرز اور موزے۔ - پنڈلی کے علاقے میں پٹھوں کا کمپریشن پیدا کرتا ہے۔
براز اور کراپ ٹاپس - خواتین کے لئے مصنوعات.
مواد
کمپریشن جرابیں تنگ اور لگانا مشکل ہونا چاہیے، لیکن نقل و حرکت کو محدود نہیں کرنا چاہیے۔
مینوفیکچررز
مشہور کمپنی سکنز عام طور پر ہر مشہور کھیل کے لیے کمپریشن کپڑوں کے دو سیٹ تیار کرتی ہے - پہلا عام درجہ حرارت کے لیے، دوسرا ٹھنڈے موسم کے لیے۔
TECHFIT برانڈ کے تحت Adidas کے کمپریشن لباس کو بھی کھیل کی قسم، مطلوبہ تھرمل چالکتا اور کمپریشن طاقت کے لحاظ سے گروپوں میں تقسیم کیا گیا ہے۔ اس برانڈ کے کپڑے پانچ گنا بڑھ سکتے ہیں، اور پھر فوری طور پر اپنی اصل حالت میں واپس آ سکتے ہیں۔
پوما کمپریشن مصنوعات میں سلیکون داخل ہوتے ہیں جو خون کی گردش کو تیز کرنے کے لیے پٹھوں کے ساتھ چلتے ہیں۔
کب پہنیں اور کیسے پہنیں؟
عام، معمول کی سرگرمیوں کے دوران، "کمپریشن" کے استعمال کی سفارش نہیں کی جاتی ہے: مسلسل پہننے کے ساتھ، زیادہ مقدار کا اثر ہو سکتا ہے، خون کی شریانیں اور پٹھے سست ہو جائیں گے اور اپنی فطری سرگرمی کو برقرار نہیں رکھیں گے۔ اور یہ وہی پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے جیسے ناکافی کمپریشن کے ساتھ۔
تضادات
جائزے
کمپریشن کپڑوں کے اہم نمایاں فوائد یہ ہیں کہ یہ دوسری جلد کی طرح بیٹھتا ہے، گرمی میں ٹھنڈا ہوتا ہے اور سردی میں گرم ہوتا ہے، جلدی سوکھ جاتا ہے، پہننے میں آرام دہ ہے، دباتا نہیں، کھینچتا نہیں، رگڑتا نہیں، فولڈ نہیں کرتا، پائیدار ہے، تربیت اور مقابلہ میں آنسو نہیں ہے، آسانی سے جسم سے ہٹا دیا جاتا ہے، یہاں تک کہ گیلے. کھلاڑی سخت ورزش کے بعد تناؤ کو فوری طور پر دور کرنے کے لیے ایسے لباس کی صلاحیت کو بھی نوٹ کرتے ہیں۔
منفی جائزے، ایک اصول کے طور پر، کم قیمت والے حصے کی مصنوعات سے متعلق ہیں۔ وہ بنیادی طور پر کم معیار کے مواد سے منسلک ہوتے ہیں جس سے متعلقہ کپڑے سلے ہوتے ہیں۔
ایسے صارفین اپنے جائزوں میں شکایت کرتے ہیں کہ کپڑے کھینچنے، فولڈ کرنے پر پھٹ جاتے ہیں اور جلد ہی اپنی پرکشش شکل کھو دیتے ہیں۔
